別再瞎練！專家破解運動減肥迷思 三招養成「燒油體質」不復胖 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2025 年 5 月 30 日 日本糖尿病名醫揭開運動減肥真相！錯誤運動方式反而養成易胖體質，教你正確搭配肌力訓練與有氧運動，搭配蛋白質攝取關鍵，打造高效燃脂的瘦身體質。閱讀全文別再瞎練！專家破解運動減肥迷思 三招養成「燒油體質」不復胖