別小看隱形殺手!「第三脂肪」藏肌肉害你老得快 日醫推走路黃金公式 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2025 年 3 月 13 日 日本醫學研究發現藏在肌肉的「異位脂肪」會加速老化!每天走這個步數搭配飲食調整,有效清除第三脂肪維持肌力,醫師完整解析高危險群與預防對策。閱讀全文別小看隱形殺手!「第三脂肪」藏肌肉害你老得快 日醫推走路黃金公式