久坐族救星！一條毛巾搞定姿勢痠痛問題 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2025 年 4 月 20 日 長時間久坐工作也不怕！教你用居家毛巾隨時切換3種支撐位置，搭配每2小時姿勢轉換技巧，有效分散腰臀壓力。醫師揭密多數人回家後「最舒服坐姿」其實最傷身！閱讀全文久坐族救星！一條毛巾搞定姿勢痠痛問題