優格、泡菜竟比高纖更威！腸道菌多樣性翻倍的抗發炎吃法 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2025 年 3 月 16 日 最新研究顛覆認知！每天6份發酵食品能增加腸道菌種多樣性，降低糖尿病、類風濕關節炎風險，專家解析發酵食物比高纖飲食更有效的關鍵機制。閱讀全文優格、泡菜竟比高纖更威！腸道菌多樣性翻倍的抗發炎吃法
吃保健食品沒感覺？營養學教授解密「個人化精準營養」新趨勢 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2024 年 12 月 29 日 現代人狂嗑保健品卻無感？台灣學界與食品大廠聯手推動「精準營養」革命！從腸道菌到基因檢測，帶你搞懂為什麼別人有效你卻沒用，獨家解析100秒線上檢測如何量身定制你的營養處方。閱讀全文吃保健食品沒感覺？營養學教授解密「個人化精準營養」新趨勢