55歲後如何保持20歲體能？醫師揭密：這兩個習慣才是逆齡關鍵 作者: 花莲鲸探 發佈日期: 2024 年 12 月 19 日 82歲單車教授親身實證！最新研究發現只要做到「這件事」，血管年齡、肌肉量竟與年輕人無異。揭開藍色慢活區居民不顯老的日常秘訣…閱讀全文55歲後如何保持20歲體能？醫師揭密：這兩個習慣才是逆齡關鍵