原來高溫油炸會讓食物產生百倍老化毒素!專家解密糖化終產物危害,教你用簡單烹調法對抗發炎、延緩衰老,糖尿病患者必學的廚房實用技巧大公開!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
原來高溫油炸會讓食物產生百倍老化毒素!專家解密糖化終產物危害,教你用簡單烹調法對抗發炎、延緩衰老,糖尿病患者必學的廚房實用技巧大公開!
中醫師推薦改良版藥膳茶葉蛋配方,使用丹參、紅花等活血藥材,教你正確煮法與食用技巧。心臟科醫師解析吃蛋與膽固醇關係,三高族群也能安心攝取的養心秘訣!
醫師公開40+關鍵飲食法!教你用維生素D食材搭配、自製超強綠拿鐵,強化骨骼、提升代謝力的實用營養指南,吃出凍齡好體質。
你知道豆渣含鈣量是豆漿5倍嗎?本文公開超簡單豆渣變身術,從早餐煎餅到低卡甜點一次收錄,教你吃出強健骨骼與牙齒!
養生專家教你用豆漿混合十穀粉,打造比咖啡更提神的活力早餐!從食材挑選到製作訣竅,完整解析懶人也能輕鬆實踐的養生秘訣。
最近歐美明星圈瘋傳用「無麩質年糕披薩」對抗麵包癮,連網球天王喬科維奇都靠這招3個月甩肉5公斤!本文完整解析小麥蛋白如何讓人暴食上癮,獨家公開2道台味改良版年糕披薩食譜。
炎炎夏日挑西瓜不再靠運氣!從外觀光滑度、敲擊聲到重量判斷,教你輕鬆選出成熟多汁的紅西瓜,再加碼保存技巧與營養小知識!
原來日本人吃烤魚配蘿蔔泥大有玄機!超過百種酵素聯手分解致癌物,還有木瓜、鳳梨等水果隱藏消化神技,營養師教你吃肉配這些食物最聰明!
營養專家解析紅糖與白糖的選擇技巧,揭露過量攝取糖分如何成為癌細胞溫床,並提醒人工代糖的隱藏風險!日常飲食中不可不知的「甜蜜陷阱」全解析。
最新研究發現番茄中的特殊成分能加速脂肪代謝!從實驗數據到日常吃法完整解析,教你用番茄打造易瘦體質。