👴🏻台灣最強牙齒模範生！81歲阿公27顆真牙全紀錄

🤯驚人數據！牙齒健康＝省千萬治療費

傅筱芸醫師提到，日本調查發現「牙齒數量差異=千萬日圓差距」：

• 20顆以上牙齒：治療費省很大
• 4顆以下牙齒：花費暴增破千萬日圓
• 台灣健保統計：牙科治療年燒906萬人就診（牙周病+牙齦炎）

🦷阿公傳奇牙齒養成史

▍物資匱乏年代的牙齒革命

• 全家共用1支牙刷到高中
• 30歲拔牙做牙橋後50年沒掉牙
• 關鍵轉折：弟弟當牙醫後建立正確觀念

▍骨董車級保養術

傅醫師比喻：「就像阿公收藏的老爺車，定期上油檢查，現在還能開上路！」牙齒保養重點：

1. 每日基礎保養：刷牙+牙線+牙間刷
2. 年度進廠維修：健保給付洗牙
3. 避免暴力駕駛：少吃硬糖、甘蔗

✨8大護牙密技完整公開

1. 牙刷挑選3要點

項目	建議規格
刷毛	軟硬適中（過軟刷不乾淨）
刷頭	能深入後臼齒的小尺寸
握把	防滑設計更好施力

2. 刷牙SOP五面攻略

• 外側面（嘴唇側）
• 內側面（舌頭側）
• 咬合面
• 左右鄰接面（需用牙線）
• 牙齦溝（45度角輕刷）

3. 牙線使用時機

• 絕對要做的時段：睡前最後一次刷牙
• 進階版：每次吃完東西都用（阿公隨身攜帶牙線盒）

4. 餐後清潔黃金時間

• 早餐後：清除整晚口腔細菌+食物殘渣
• 晚餐後：避免睡覺時細菌狂歡
• 傅醫師提醒：「別以為喝無糖飲料就不用刷，酸性照樣傷琺瑯質！」

5. 自製「口氣檢測法」

刷完牙對手掌哈氣聞味道：

• 有異味→某處沒刷乾淨
• 沒味道→過關！
• 阿公小習慣：隨身帶小鏡子檢查齒縫

6. 危險食物黑名單

危險等級	食物類型	傷害原因
⚠️高風險	檸檬、酸梅	酸性腐蝕琺瑯質
⚠️中風險	珍珠奶茶	糖分+黏牙珍珠
⚠️隱形殺手	堅果類	咬裂牙齒案例多

7. 兒童牙科預防針

• 3歲前開始看牙醫→降低80%恐懼感
• 傅醫師門診觀察：「從小定期塗氟的孩子，蛀牙率少一半」

8. 健保神隊友運用術

• 半年1次免費洗牙（記得帶健保卡）
• 政府補助：
  • 13-18歲：窩溝封填
  • 孕婦：額外牙科檢查
  • 長輩：假牙補助

💡牙醫師的真心話

傅筱芸醫師最後提醒：「別等牙痛才看醫生！阿公每3個月就來讓我檢查，像汽車定期保養才能用50年。現在滿街都是牙醫診所，找間順眼的去預約就對了～」