🌼洋甘菊茶比你想得更厲害！6大必知功效
1️⃣ 暖身抗感冒秘方
洋甘菊根本就是天然感冒藥！歐洲人超愛用它來逼汗退燒，只要覺得喉嚨怪怪或開始流鼻水，趕快泡杯熱熱的喝。它會讓身體從裡面暖起來，促進血液循環，連手腳冰冷都有效～
2️⃣ 女生每個月的好朋友
那個來痛到冒冷汗？試試看洋甘菊溫敷法！用泡過的茶包（記得擠乾）敷在下腹部，搭配熱熱的洋甘菊奶茶，雙重保暖效果比吃止痛藥更舒服。日本妹子都這樣做！
3️⃣ 口腔保健隱藏版神器
牙醫沒告訴你的事：含洋甘菊茶10秒再吞！裡面的「薁」成分超會消牙齦腫，比漱口水溫和多了。早上喝防口臭，晚上喝還能減少磨牙機率（超神奇！）
4️⃣ 癌症預防新發現
雅典大學最新研究超驚人：每周喝2-6杯就能降70%甲狀腺癌風險！美國研究更發現裡面的「芹菜素」會包住乳癌細胞讓它無法作怪，根本天然防護罩～
5️⃣ 過敏族救星來了
換季就鼻子癢？洋甘菊的抗氧化力是綠茶2倍！每天喝幫助對抗空汙和花粉，還能減少身體慢性發炎，皮膚癢的人也適合～
6️⃣ 失眠救世主在這裡
睡前儀式這樣做：洋甘菊奶茶+蜂蜜！牛奶的色胺酸搭配洋甘菊精油，根本天然安眠藥組合。重點是要用「全脂牛奶」效果最好，怕胖的人改加豆漿也行～
🥛手殘也會做！洋甘菊奶茶黃金比例
準備這些就夠：
- 洋甘菊乾花 1大匙（約5g）
- 鮮奶 半杯（怕奶味可改燕麥奶）
- 蜂蜜 隨喜好加
超簡單步驟：
- 先用剛煮開的熱水泡洋甘菊，記得蓋蓋子悶5分鐘
- 同時用小鍋小火煮牛奶到邊緣冒小泡泡（千萬別煮滾！）
- 把茶渣濾掉後先倒熱茶，再慢慢加熱牛奶
- 最後轉圈圈加入蜂蜜，睡前1小時喝最剛好！
💡專家小叮嚀：買洋甘菊要選完整花朵的，碎渣太多可能是劣質品。腸胃敏感的人建議飯後喝，經期來可以加點薑絲更暖身～